【学生困扰：我是一名高三的学生，如今，面临高考倒计时的日子，眼看着其它同学都在埋头攻读，而我的心总是静不下来。尽管我一次又一次地对自己说要好好学习，时不待我，可头脑却被一些乱七八糟的东西缠绕着。常常是：做作业时，题目读到一半，思绪却偏离得老远，想起初中时的一些情景，想想以后的生活等等，看一篇文章，有时读了几遍还不知其所以然；有时连上课，总会想一些无关紧要的事，学习效率极其低下。日子又是一天天逼近，我心急如焚，又力不从心。不知道怎样可以让自己全身心地投入到学习之中。】

这里谈到了我们学习中，可能会出现的压抑或浮燥的心情，而且这种情绪常常影响自己的学习，这需要我们及时地分析自己，找出原因所在。因为，一般说来，内心的困惑因“莫名”而起， 如果你能比较清晰的找到起因，大多时候，你的烦恼也会迎刃而解。而所有烦恼的起因不外乎以下几点： 

①．信念坚定与否  这是指每一个学生都有着局限性，都需要坚持不懈的学习和自我鼓励，以走出自我封闭，打消自我怀疑，并坚信自己可行。 

②．策略正确与否  每一个学生都是将要远航的人，能否真正远航，在于能否让自己减少无谓的浪费，以集中精力提高自己的学业和人品。而这需要懂得自我节制和自我勉励，包括学习方法和生活规律都要有意识地去训练。

③．理想明确与否  理想是一个人带有方向性的内心愿望，它可以引导一个人走出眼前的层层迷雾，还可以让人始终学习和生活在希望之中，去作不懈的奋斗。

若是你有情绪低落，又感觉重重迷茫的时候，你不妨自己试着找一找，对着上述的几点，静下心来理一理，是哪一方面自己做得不够，或是哪一环节上自己需要纠正，究竟是自己对自己失却了信心呢，还是自己的许多习惯需要改进，抑或是自己理想模糊着，在你反思自己之后，你可以试着做些调整。

作为学生(成长中的人)，真正的调整来自于不断的自期自勉。首要的是无论什么时候，都能提醒自己不要失去信心，自信是成功的源动力；其次是，要有正确的生活和学习策略，简单化、规律化的生活及有序、体系化的学习状态；再次是要始终不忘自己的前程。实践将给我们很好的证明，以上三方面任何一方面的调整都可以带动其它二方面的改进。