敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

我是高二（2）班的何雨霏，很荣幸能在新年的第一个升旗仪式上发言。首先祝愿全体老师和同学们2022新年快乐！

新年伊始，迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的国旗；踏着岁月的脚步，我们又一次走到了重见希望的起点。回首过去的三百六十五个充满风霜雨雪的日子，我们奋斗过、进取过、失败过，也成功过。我们的欢笑与失落，我们的迷惘与困惑，都成了无比美好的记忆。但即将到来的机遇，美好的前景正在前方隐约向我们招手，即将面临的挑战也在不远处静候，新的一年，我们应该义无反顾地风雨兼程了！

2022对我们来说有着不同寻常的意义。三天之后高二高三的同学们将迎来学考和选考，这便是2022年送给我们的第一场考验。决战的号角已然吹响，但尽管考验近在咫尺，在这最后的冲刺中我们决不能气馁。少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑数载，今将试锋芒！我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态，不负学校重托，不负恩师厚望，不负青春梦想，顽强拼搏，乐战不怠，全力以赴，迎接这一场考试。它也许不仅仅是一场考试，也是对我们意志力的考验，是一次和自我的比拼，我们每个人都要成为有信心、有勇气、有耐心的勇士，为自己的人生搏上一搏。做真正的猛士，金戈铁马，气吞万里如虎，一鼓作气，再接再厉，永不泄气。让心中的激情伴你坚持到最后一刻，让心中的激情去激发你所有的潜能，让心中的激情时刻提醒我们：精神不死，斗志常在！

真正的猛士除了勇字当头，保持一颗冷静的心才是决战时刻的最佳状态。冷静要求我们不以物喜不以己悲，也就是一切归于常态，归于平常，不要因为大考在即大幅改变自己的生活和学习习惯，让自己的清绪大起大落，只有这样，才能在考试中不慌不忙，按部就班，水到渠成。我们深知，即将面对的一个人的战役是何等艰难；我们深知，风雨兼程的旅途，始终不变的那个信念诠释着一种坚强；我们更深知，在起点与终点间，一叶扁舟乘风破浪需要怎样的勇气与力量，而我们就将是将这种信念付诸实践的朝圣者。

这三天中如何调整心态，正确备战，我有以下倡议和同学们共勉：

首先，要用正确的态度对待考试

临阵磨枪，过分的担忧是毫无意义的，精力花在毫无价值的猜测上反而会助长个人的焦虑情绪，使自己丧失了应有的信心与勇气。我们应该做的是抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发挥。

其次，应维持良好的考试状态

利用大脑的“最佳时限”，学习和休息合理安排，当头脑清醒精力充沛时就要抓紧学习，而当我们疲劳时可适当休息或做适当的户外运动。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑郁，消除紧张情绪，所以那种考试前通宵达旦，绝非良策！

另外，复习要多样化

看、听、读、写、做题相结合，尽量避免单一枯燥的学习方法，这样会提高我们学习记忆的效率。

最后，放下过去，专注于现在

曾经的成绩并不代表现在，更不代表未来，所有的模拟考试都不能让我们泄气，我们要做的就是要从其中吸取教训，积累经验，放平心态，专注现在，保持愉悦的心情，感受学习的苦与乐。

“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，青春无畏，逐梦扬威，愿我们能绽放青春的光芒，实现自己的缤纷梦想！最后，祝高三的学长学姐们能用最满意的成果去描绘自己的灿烂人生，高二的同学们学考一帆风顺，高一的学弟学妹们能青出于蓝而胜于蓝，传承刻苦精神，再创佳绩，谢谢大家！